中国后生报客户端讯（中青报·中青网记者 魏其濛）记者从上海市健康促进中心获悉，上海将向市民披发《健康体重100问——上海市民体重处置学问手册》，并同步推出有声书、电子书，遮蔽2500万市民。

学问手册。上海市健康促进中心供图

据先容，受糊口方式转变和东说念主口老龄化等身分影响，上海成年东说念主超重和臃肿率虽低于宇宙平均水平，但一样呈高潮趋势，超重和臃肿比例已跳跃四成。

本年宇宙两会上，国度卫生健康委员会主任雷波浪暗示，要握续鼓励体重处置年活动。上海第一时代反映，市卫生健康委、市爱卫办异常邀请中国工程院院士贾伟随和复旦大学上海医学院副院长吴凡领衔，组织防护医学、养分、畅通、面孔、内分泌、中医等界限近20位众人，联袂编写《健康体重100问——上海市民体重处置学问手册》。

手册主要方式为百问百答，梳理回归市民存眷的100个问题，波及体重处置基本学问、合理饮食、科学畅通、作息与心态、医疗扰乱等多方面，遮蔽儿童、孕产妇、老年东说念主、慢病患者等不同东说念主群。手册分为四个章节，回复三言五语，可操作性强。比如，胖和瘦以哪个成见为准？常见的饮食减重决策有哪些？防护臃肿和诊治臃肿，畅通方式有什么不同？只念念减肚子奈何办？“熬夜肥”和“压力肥”是奈何回事？减肥后怎么幸免反弹和波动？手册本色还包括10个误离别析和10个“锦囊妙计”，好懂、好记、好用。

电子版学问手册。上海市健康促进中心供图

上海将印发40万本纸质手册，由市政府施济给市民，不绝披发到各区，并将通过电子书（有赞、掌阅、微信念书App）、有声书（喜马拉雅App）和视频等，进行全媒体执行传播。

2008年以来，上海市政府已开通18年向市民免费披发健康学问读本，同期运用多种方式和渠说念握续开展各样健康科普，指令市民践行健康糊口方式。最新数据泄漏，上海市民健康教训水平达到42.09%，竣事17年“连升”，市民主要健康成见保握世界阐发国度和地区率先水平。

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